himnusz, szó, dallam, meditációt előidéző hangsor.
Lehet egyetlen hang, egy szó, egy hangsor, egy mondat, de persze lehet hosszabb dal is, aminek értelmét ismerjük, látjuk, érezzük.
A mantra és a mondanivalója párban jár.
Bár keleten úgy tartják, hogy a mantrát beavatás során mestertől kell kapni, én nem értek ezzel egyet. Biztos, hogy a hatásos mantráknak a hatásában benne van az átvétel, vagyis az egyén és mantrájának kezdeti találkozása, de ez nem szükséges (szerintem) hogy konkrét mester adja át. Mivel számunkra mester a net, a véletlen, a természet, a könyvek, ezért bárhol lehet mantrát kapni - viszont az első találkozás bizonyosan meghatározó.
A mantra, vagy mantrának alkalmas hangsor hatással van rád. Ha a gyomrodban érzed, ha a hátgerinced mentén szinte borsódzik a hátad, ha bizsereg a fejtetőd, akkor a hallott hangos számodra mantrává válhat.
A leggyakoribb mantra az óm, (Aum) ami rezgésével biztosan meg tudja bizseregtetni a tested hanszerhez hasonló üregeit. (torok, mellkas, szájüreg, de a vicces az, hogy ennél sokkal többet is ...)
