Egyszerű, nem?
har har har har har har hareee
és kiviszed a felesleges gondolatokat
eltünteted a szennyező érzéseket
A kézmozdulat fontos. Fel-le, fel-le.
Moon and jupiter. Holld a külső éle a tenyérnek, és jupiter a mutatóujjak oldala.
Félig lehúnyt szemmel, az orrunkat nézzük.
3 percig - the money making mashine - ahogy Yogi Bhajan mondta. Felgyorsítja az energiákat körülötted, be tud áramolni az életedbe.
Mellesleg lehet ám a gazdasgágért, jólétért is énekelni és persze táncolni. Csak egy kicsit tovább. Mondjuk 7 vagy akár 11 percig.
